Grip mevsiminde aile hekiminize uğramayı unutmayın

Son iki haftadır polikliniğime gelen hastaların önemli bir kısmı ateş, boğaz ağrısı ve halsizlik şikâyetiyle başvuruyor. Havaların soğumasıyla birlikte solunum yolu enfeksiyonlarının artması her yıl beklediğimiz bir durum. Bu yazıda sizlere birkaç basit ama etkili öneri paylaşmak istiyorum. Amacım korku yaymak değil, hazırlıklı olmamızı sağlamak.

Grip aşısı, özellikle altmış beş yaş üstündeki büyüklerimiz, kronik hastalığı olanlar ve gebeler için önemlidir. Aşının etkisini göstermesi yaklaşık iki hafta sürdüğü için kışın ortasını beklemeden yaptırmak daha doğrudur. Aile sağlığı merkezlerimizde risk grubundaki kişilere aşı uygulaması yapılıyor. Kendinizin ya da yakınlarınızın uygun olup olmadığını hekiminize danışabilirsiniz.

Antibiyotik konusunda da bir hatırlatma yapmam gerekiyor. Gribe ve soğuk algınlığına neden olan etkenler virüslerdir ve antibiyotikler virüslere etki etmez. Gereksiz antibiyotik kullanımı hem yan etkilere hem de ileride gerçekten ihtiyaç duyulduğunda ilaçların işe yaramamasına yol açar. Lütfen evde kalan eski ilaçları kendi kendinize kullanmayın.

El yıkamanın önemini salgın döneminde hepimiz öğrendik, fakat zamanla bu alışkanlığı biraz gevşettik. Dışarıdan geldiğimizde, yemekten önce ve öksürüp hapşırdıktan sonra elleri sabunla yıkamak hâlâ en etkili korunma yöntemlerinden biri. Öksürürken ağzı mendille ya da dirsek içiyle kapatmak da çevremizdekileri korur. Hasta olduğumuzda kalabalık ortamlardan uzak durmak ise bir nezaket meselesidir.

Bazı belirtiler ise acil başvuru gerektirir. Nefes darlığı, göğüs ağrısı, bilinç bulanıklığı ya da üç günü aşan yüksek ateş varsa beklemeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Özellikle yaşlılarda ve küçük çocuklarda tablo hızlı değişebilir. Bu durumlarda evde tedaviyle yetinmek risklidir.

Son olarak bol sıvı tüketmeyi, dengeli beslenmeyi ve uykuyu ihmal etmemeyi öneriyorum. Bağışıklık sistemimiz düzenli bir yaşamla güçlenir. Hepinize sağlıklı bir kış diliyorum.